Einfach & brutal, stark reduziert und wirklich gut anzuschauen. Weniger ist manchmal einfach mehr. Ein guter Film.
Teilweise haute mich die gezeigte Brutalität schon etwas um. So hart kann das Leben um einen russischen Paten in England sein.
Neben der Bekleidungsfrage stellt sich für mich zusätzlich auch die Frage, ob ich mir für einen Neueinstieg ins Kraulen ein paar Stunden Schwimmunterricht nehmen sollte.Meine Brustschwimmtechnik halte ich für ausreichend gut um damit 1500 lange Meter nicht unterzugehen.
Mit meiner aktuellen Kraultechnik – wenn ich das überhaupt so nennen kann – werde ich zum heutigen Stand kaum 200m schaffen und mich anschließend am Beckenrand über Wasser halten. Beckenrand? Der wird mir während des Schwimmens beim Triathlon in der Weser fehlen…
Hat jemand noch einen Schwimmtipp parat?
Seit letztem Sonntag steht’s nun fest: Ich bin beim MLP City Triathlon am 20.08.2006 in Bremen für die olympische Strecke angemeldet. Nun gibt’s kein zurück mehr und ich werde in den nächsten Tagen das erste Mal wieder zum Schwimmen gehen. Geübt wird vorläufig erstmal nur Brustschwimmen. Ans Kraulen wage ich mich jetzt noch nicht heran… mal abwarten, ob ich das noch hinbekomme.
Auch ich bin, genau wie Andrea in ihrem Blog ‘Mein erster Triathlon’ auf der Suche nach der passenden Kleidung für das Schwimmen. Sollte die Weser im August um die 20 Grad haben, so würde ich es mit einem kurzen Schwimmanzug wagen.
Andrea startet zu ihrem Triathlon 2 Wochen später in Hamburg und dort dann in der Alster. Wärmer als in der Weser wird’s auf jeden Fall auch nicht sein.
Nachdem ich mein persönliches Trainingsprogramm für den Halbmarathon vor ca. 4 Wochen begonnen habe, komme ich nun zu einem ersten Fazit.
Das häufige Laufen fällt mir nicht so sehr schwer, wie ich mir das anfangs vorgestellt habe. Die Puste kam insgesamt wieder recht schnell zurück. Momentan laufe ich die 10 km bereits in ungefähr 55 min. Mein erklärtes Ziel von 2:00 bis 2:30 h ist mit der aktuellen Fitness somit mehr als realistisch. Mein neues Ziel wird jetzt somit eine Zeit um 2:00 h für die Halbmarathonstrecke sein.
Die nächsten Trainingseinheiten stehen auf dem Programm und sie werden von Woche zu Woche intensiver. Es sind noch 109 Tage bis zum Halbmarathon in Bremen und bisher fehlt mir noch eine Menge Kraft und Luft um 21 km am Stück zu laufen.
Für Interessierte kann ich das Lauftrainingsprogramm auf www.asics.nl/de empfehlen. Bislang lief’s damit recht gut. Auf der Webseite des Uhrenherstellers Polar gibt’s auch ein Trainingsprogramm, welches ich jedoch als Mac-User mit meiner Polar RS200 leider nicht nutzen kann – schade.
Nachdem ich morgens nun recht häufig laufen gehe fällt das sonst so regelmäßige Radfahren hin und wieder aus, bzw. verlagert es sich auf das Wochenende.
Als Abfallprodukt des ganzen Trainings habe ich ein paar Kilo an Gewicht eingebüßt. Seit dem Trainingsbeginn sind’s insgesamt ca. 8 kg geworden. Am Anfang purzelten sie noch recht leicht, da ich konditionell so einiges aufzuholen hatte. Wenn in den nächsten 3 Monaten nochmals 10 kg von meinen Hüften weichen, dann sollte ich leichtfüßig genug sein, um meine Knie und Knochen beim Lauf zu schonen.
Mich hat nun ein wenig der sportliche Ehrgeiz gepackt, sodass ich bereits darüber nachdenke auch beim Hamburger CityMan mitzumachen. Andrea bereitet sich seit einiger Zeit ebenfalls auf dieses Event vor. Ich glaube momentan für Laufen und Radfahren gut gerüstet zu sein. Etwas intensiver müsste ich mich sicherlich noch auf das Schwimmen vorbereiten.
In den letzten Wochen war ich ein wenig lazy und hab’ mir kaum Zeit genommen ein paar Zeilen hier im Weblog einzutragen. Nun denn, es bricht nicht das große Sommerloch an, aber ich war ein wenig busy in privater und beruflicher Richtung.
Also weiter geht’s!
Der Mai 2006 ist mit insgesamt 285 Minuten bzw. fast 5 Stunden der Rekordmonat mit den meisten Verspätungen.
Bei insgesamt 32 Hin- bzw. Rückfahrten macht das ca. 9 min Verspätung pro Strecke.
Verspätungen von bis zu 5 min habe ich bei der Aufstellung toleriert und ignoriert. An einigen Tagen habe ich vergessen die Zeiten zu notieren, sodass ich pauschal pünktlich eingetragen habe.
Nachdem meine Freundin 2004 schon mal einen Triathlon über die olympische Distanz in San Francisco mit gemacht hat, finde ich es immer wieder spannend, wenn sich jemand den ich persönlich kenne dieser Herausforderung stellt. Meine Kollegin Andrea Winter wird im September am Hamburger CityMan teilnehmen und sich dieser Strapaze stellen. In ihrem Blog Mein erster Triathlon beschreibt sie nicht nur ihre ersten Trainingseindrücke, sondern auch von den besonderen Erfahrungen im Zusammenhang mit ihrem großen Ziel
Aktueller Stand vom 20.05.2012 (21:35:55 Uhr)
Letzte Änderung am 21.04.2012 (08:53:58 Uhr)